一応ジムトレーニングの結果として、脂肪が3kg減って筋肉が1.5kg増えたと機械は言っている。
確かにウェストは昔ほどぽよぽよじゃなくなってきてるんだけど、 ヒップ周りがむしろ太くなってトレーニングパンツが段々きつくなってきたような…
今までは減量より筋肉をつけるのを優先させてたけど、 「肩こり治った」とか「電車で立ってても辛くない」とか「暑くてもあんまり辛くない」とか言うところまできたので、 脂肪減らす方にもう少しシフトしようかしら。 まあトレーニングしたからといって肉食いまくるのはよくないということで…
しかしこれから新米の季節なところが悩ましい。一食で半合ぐらいを目安にすれば大丈夫かしら。